長期間、大きな音にさらされると、難聴になることがあるのはご存知の方もいるかもしれません。そればかりではなく、騒音は人体へ様々な悪影響を及ぼすことがわかっています。心理的な面でいえば、不快感やイライラが増して、集中力がなくなったり、不安感が増したりします。身体への影響も深刻です。騒音のせいで疲労感がひどくなったり、吐き気を催したりすることがあります。また、胃の運動機能が低下して胃腸障害を起こす人や、血圧が上がってしまう人もいます。自律神経、内分泌系に影響することもありますし、睡眠が妨げられることで体調を崩すこともあります。妊娠にも影響を与え、妊娠期間の短縮、赤ちゃんの出生時体重の減少、早期破水などを誘発することなども報告されています。「音」の影響力がどれほどのものか、よくおわかりいただけるでしょう。

生活騒音は毎日の生活の中から出る音で、音の種類、出る時間、場所はいつも同じとは限りません。昼間は気にならなかった音でも、早朝や夜間周りが静かになるとうるさく感じることもありますね。ちょっとした物音であっても、聞いている人の感覚や精神状態によっては、耐えがたく感じることもあります。音の大きさだけで測れないのが、生活騒音なのです。

生活騒音を減らすには、いくつかの方法が考えられます。もっとも手っ取り早いのは、音の発生源を離れた場所に移すことですが、他者からいやおうなく聞かされる音を遠ざけるのは簡単ではないでしょう。それ以外で考えられるのは、音を防御することです。たとえば、音の発生源を囲って音の伝わる経路をさえぎる（遮音）、音を吸収する効果の大きい材料をはる（吸音）などの方法がそうです。
音の聞こえてくる壁面に家具を配置するだけでも、外部からの音の聞こえ方は違ってきます。それでも解消されないなら、防音効果の高いグラスウールの壁などを取り付ける方法もあります。 外部からの騒音、特に交通騒音などが気になる場合は、窓の防音を考える必要があるでしょう。窓はもっとも音が伝わりやすい場所です。防音性の高いカーテンを活用するのが簡単ですが、二重窓にすることでも高い防音効果を期待できます。

こうした措置を施すと、近隣からの音を遮るだけではなく、自分の家から出る生活騒音を周囲に伝わりにくくするというメリットもあります。音に対する感じ方は人によって異なります。それを必要とするか・しないかにより、心地よい音になったり、ない方がよい音（騒音）になったりするのです。他人への迷惑にならないようにルールを守って、静かな環境の維持に留意することが大事です。