家で正しい換気ができているのかは、誰もが気になるところです。2003年7月以降に建てられた家には、建築基準法において機械による換気システムを備えることが義務付けられていて、常時換気が行われています。これにより実現する、換気回数0.5回／時（※）は、感染症対策としても適切な数値と考えられます。

03年6月以前の家では、浴室の換気扇が住居内のバランスのよい換気に向いています。トイレの換気扇では弱すぎ、キッチンの換気扇では強すぎてしまいます。このとき、浴室はもちろん各居室の出入り口も少し開放することで、家中の換気をすることが可能です。

季節によっては窓を開けての換気が最も簡単です。適切なタイミングで窓開けができれば、窓を数センチ開けるだけでも前述の0.5回／時を実現できます。

※2時間で室容積分の外気が流入し、室内の空気が排出される

気候の穏やかな春や秋は窓を開けて換気をするのに向いています。このとき換気の目的である「空気を入れ替えること」が適切に行えるように心がけてください。風を取入れるだけでは換気にはならないことも少なくありません。

大切なのは、空気の入り口と出口を作ること。窓を1カ所開けたのと2カ所開けたのとでは換気効率に数倍もの差が出ることもあります。そして、家の周囲の風向きを把握し、家の全体の風の経路をイメージしながら、どの窓やドアを開放するのかを考えます。

たとえば、横並びや向かい合う窓を開けるよりも対角線上にある窓を開けたほうが、全体的な換気が可能になります。また高低差のある窓を開けると温まって上昇した空気が高い位置の窓から抜けるため、換気効果はアップ。開口部が1カ所しかない場合には、扇風機を併用するのもおすすめです。

暑さ、寒さの厳しい夏と冬は、窓を開けて換気をするのに向かない季節です。せっかくの冷暖房効果も窓を開けることで失われますし、熱中症やヒートショックといった暑さ・寒さによる健康被害も心配です。そこで、真夏や真冬は、機械換気に頼るのが賢明です。一方、夏の夜、外気温の低くなった時間帯に行う夜間換気は、涼を得ると同時に家の躯体や居室にこもった熱を下げる効果が得られます。

機械換気システムがあっても、正しく稼働させなければ換気の効果はありません。自然換気が難しいこの時期、換気口は開いているか？　メンテナンスは適切か？など見直しましょう。また大勢の来客がある、子どもが活発に運動するなど、場合によって機械換気では換気量が足りなくなるケースもあります。適切な換気ができているかを知るために、CO₂濃度を測るのもおすすめです。

夏・冬の換気

夜間換気

外気温が低くなる夏の夜間にエアコンを止める場合などは、窓を開けるのもよい。涼風を取込み、壁や床に蓄冷できる。

空調稼働時の機械換気

一般的なエアコンは、空調した空気を循環させるのみで換気はできない。空調による冷暖房効果を維持するためにも、夏と冬は機械換気に頼るのがベター。

換気の大切さが盛んにいわれていますが、換気をよくするだけでは健康で快適な住まいにはなりません。冬に寒さをガマンしてまで換気をすれば風邪をひいてしまうし、花粉症の季節には外気を室内に取込みたくありません。

換気で空気の質を維持するとともに、健康でいられるための温度・湿度も保つこと。このバランスがとても大切です。しかし、寒い時期に温度を上げれば湿度が下がり、湿度が下がればウイルスは活性化。一方湿度を上げれば結露しカビやダニの発生につながる。それぞれを適切に成立させていくのは非常に難しいことといえます。

それらをクリアするためには、熱効率がよく適切な換気を行えるよう、住まいの断熱性能を高め、クオリティを上げることが必要になります。ただ温度と湿度だけを維持するのなら窓のない熱の出入りのない家にすればよいのですが、そんな家には誰も住みたくないでしょう。

窓は空気の出入り口として大事なものですが、熱の出入り口として部屋に暑さや寒さをもたらす第一要因でもあります。ですが、高性能な窓があれば、住まいの断熱性を高め、温度・湿度と空気の質を適切に維持することも不可能ではありません。